Jiu jitsu 

Jiu Jitsu is een combinatie van alle gevechtssporten samen. Je leert op je eigen tempo de technieken aan, en jezelf te verdedigen.
De Juniors beginnen vanaf 7 jaar tot ongeveer 13 jaar. We passen onze lessen aan zodat er op een leuke en speelse manier wordt gewerkt naar discipline, coördinatie en zelfvertrouwen.

http://www.jiujitsu-oelegem.be

LET OP!!!! Wegens de huidige coronamaateregelen passen we onze uren aan! 

Het nieuwe seizoen gaat volgende week eindelijk van start.
Omwille van de coronamaatregelen moeten wij ook enkele aanpassingen doen.

Wat zijn de richtlijnen?

De overheid heeft twee leeftijdsgroepen vooropgesteld. Tot 12 jaar en + 12 jaar.

• Tot 12 jaar mogen we in groep trainen van 50 personen, zoals voordien.
  Voor de leden tot 12 jaar, veranderd er dus eigenlijk weinig en gaan de lessen door zoals andere jaren Ben je +12? Dan train je dit jaar mee met de seniors.

• Bij de +12 jaar hebben we twee manieren van sporten. Dynamisch : max. 10 personen (trainers inbegrepen) of statisch : 28 personen (trainers inbegrepen)
  • Dynamisch: hier kan je door elkaar lopen en met verschillende mensen trainen.
  • Statisch: je doet de oefeningen ter plaatse en je traint met 1 partner gedurende de hele les.

Er zal voorlopig GEEN competitietraining zijn. Hier zijn we met teveel, en statisch trainen is niet mogelijk.

Maatregelen voor + 12 jaar:

Hier moeten we keuzes maken afhankelijk van het ledenaantal.

 Woensdag trainen we statisch van 20.15u tot 21.30u

 Vrijdag starten we voorlopig met een statische training van 19.45u tot 21u.

• Afhankelijk van het ledenaantal, kunnen we wisselen naar 2 dynamische groepen.
  • Een eerste groep van 19.45u tot 20.45u en een tweede groep van 20.45u tot 21.45u.
  • Of we doen na de statische training nog een dynamische training voor beperkt aantal leden (per keer).

Wanneer

Woensdag: 19u00 – 20u00
Vrijdag: 18u30 – 19u30
Aanvang lessen: 7 oktober 2020
Einde lessen: Einde juni 2021

Kostprijs

Lidgeld: 140€ (volledig seizoen)
Federatiekost (incl. verzekering) is inbegrepen

Waar

Turnzaal Gemeentelijke lagere school Oelegem – “De Driehoek”
Schildesteenweg 10, 2520 Oelegem-Ranst

Jiu jitsu is een combinatie van alle gevechtssporten samen. Je leert op je eigen tempo de technieken aan, en jezelf te verdedigen. Bij de Seniors werken we meer op techniek en conditie. De bedoeling is om op te bouwen van de basis naar de meer ingewikkelde bewegingen.

http://www.jiujitsu-oelegem.be

LET OP!!!! Wegens de huidige coronamaatregelen passen we onze uren aan!!!!

Wat zijn de richtlijnen?

De overheid heeft twee leeftijdsgroepen vooropgesteld. Tot 12 jaar en + 12 jaar.

• Tot 12 jaar mogen we in groep trainen van 50 personen, zoals voordien.
  Voor de leden tot 12 jaar, veranderd er dus eigenlijk weinig en gaan de lessen door zoals andere jaren Ben je +12? Dan train je dit jaar mee met de seniors.

• Bij de +12 jaar hebben we twee manieren van sporten. Dynamisch : max. 10 personen (trainers inbegrepen) of statisch : 28 personen (trainers inbegrepen)
  • Dynamisch: hier kan je door elkaar lopen en met verschillende mensen trainen.
  • Statisch: je doet de oefeningen ter plaatse en je traint met 1 partner gedurende de hele les.

Er zal voorlopig GEEN competitietraining zijn. Hier zijn we met teveel, en statisch trainen is niet mogelijk.

Maatregelen voor + 12 jaar:

Hier moeten we keuzes maken afhankelijk van het ledenaantal.

 Woensdag trainen we statisch van 20.15u tot 21.30u 

 Vrijdag starten we voorlopig met een statische training van 19.45u tot 21u.

• Afhankelijk van het ledenaantal, kunnen we wisselen naar 2 dynamische groepen.
  • Een eerste groep van 19.45u tot 20.45u en een tweede groep van 20.45u tot 21.45u.
  • Of we doen na de statische training nog een dynamische training voor beperkt aantal leden (per keer).

Wanneer

Woensdag: 20u00 – 21u00 (Vanaf het 1ste middelbaar )
Vrijdag: 20u15 – 21u30 (Vanaf het 1ste middelbaar)
Aanvang lessen: 7 oktober 2020
Einde lessen: Einde juni 2021

Kostprijs

Lidgeld: 160€ (volledig seizoen)
Federatiekost (incl. verzekering) is inbegrepen.

Waar

Turnzaal Gemeentelijke lagere school Oelegem – “De Driehoek”
Schildesteenweg 10, 2520 Oelegem-Ranst

De competitie bestaat uit drie delen:

• afstand: slagen, trappen (skin touch)
• neerhalen: worpen en vegen
• grondwerk : houdgreep

Tijdens deze training proberen we telkens enkele van deze aspecten te verbeteren, dit kan variëren van snelheid, techniek, kracht, conditie, coördinatie.We oefenen ook een volledig gevecht (3 fases) met scheidsrechter om de echte competitie na te bootsen. We doen met onze club met enkele wedstrijden mee.

http://www.jiujitsu-oelegem.be

LET OP !!! 

Wegens de huidige coronamaatregelen zal er de competitietraining NIET kunnen doorgaan 

Wanneer

Vrijdag: 19u30 – 20u15
Aanvang lessen: 9 oktober 2020
Einde lessen: Einde juni 2021

Kostprijs

Lidgeld: 35 € (volledig seizoen)
Federatiekost (incl. verzekering) is inbegrepen
Enkel in combinatie met gewone training en vanaf geel streepje!

Waar

Turnzaal Gemeentelijke lagere school Oelegem – “De Driehoek”
Schildesteenweg 10, 2520 Oelegem-Ranst